昨夜はブログに夢中で、寝る前の薬を飲むのを忘れた。

朝から呼吸が苦しく鼻水。こんなときは、洗顔の後、レンジで温めた蒸しタオルを顔や首の後ろに当てる。「はぁー」気持ちいい。温泉では、ないけれど。