健康寿命は、足腰から。を痛感して、歩いています。街中を歩くと、車や挨拶が気になるので、少し車で行って、目的地で歩きます。

近場 3コース。

1つめは、芝生の中に、1周500メートルのコースのある公園。整備されてて気持ちいいです。

2つめは、近くのパーク。ポニーやヤギなどの動物がいます。小さな子供のいる家族がのんびり遊んでいるなかを歩いてます。

3つめは、川沿いのサイクルロード。休憩に川のせせらぎを見ていると、休まります。

気分で選んで歩くようにしているけど、欲をだして、歩きすぎると、体調崩れます。

ほどほどが、ちょうどいい年ごろなんですね。